I. 「成為我們自己身體的主人」
一、 我們如果能夠真正認識我們的身體，同時又有「好的自然療法醫師」的協助，就是一個「好的老師」，帶領經歷一個「復原的歷程」，當然「得康」過去長期且大量的自然療法臨床成功經驗，是用半年(六個月)的時間，這過程當中我們同時會去檢視我們的「生活型態」，我們就逐漸學會「對自己負責」，學會過「健康的生活」，經歷這樣半年的歷程，我們「內在的自癒力」，也就是「身體的醫生」，是持續醒著的！
二、 「身體的醫生」持續醒著當然身體就持續運作，當然相對我們就不會「過度依賴外在的醫生」，我們對我們自己的身體是有信任的，我們就有機會「成為我們自己身體的主人」，因為我們不會「過度依賴外在的醫生」，而「得到真正的健康」，能過「健康的生活」，「享受生活」！
II. 「成為我們自己生命的主人」
一、 當我們朝向「成為我們自己身體的主人」，我們的「身體能量」是會流動起來的，因為身體是很強大機能的有機體、協調性很好，所以有很強大的能量在流動著。「身體的能量」會帶動內在「生命的能量」也跟著流動起來，就不會憋在那邊，也不會體弱多病形成負面人生觀，會帶動「生命的能量」能夠流動起來，我們會對我們的生命逐漸有感覺。
二、 進一步，我們如果能夠對我們「內在生命」進行「鍛鍊」，在台灣其實有很多人願意對自己「內在生命」做「鍛鍊」的，我們就有機會「喚醒」我們「生命的醫生」，跟身體一樣，身體有「身體的醫生」，生命一樣有「生命的醫生」，也就是「內在生命光明而強大的力量」，這個「生命的醫生」醒來，就會清除我們生命的垃圾，也就是生命中的煩惱，會對我們的生命做一個整理，也就是「生命的重建」，讓我們成為我們自己，這跟身體一樣的意思，當我們如果能夠朝向這個方向，喚醒我們「生命的醫生」，而能夠持續對我們「內在生命」進行「鍛鍊」，讓這個「生命的醫生」能夠持續運作，也就內在這個光明的力量會越來越強大，我們就有機會朝向「成為我們自己生命的主人」，由身體下手，「成為我們自己身體的主人」，進一步來到「內在生命」，歷經這樣的歷程，而「成為我們自己生命的主人」。
III. 「身體是生命的語言」(「身心相應」)
一、 這時候很棒的事情就會發生，並產生一個正向的循環，身心就交互輝映，交互一個正向的影響就出現了，這是非常難得！這時候我們身心就會互相交互輝映，也就是身心就能夠相應，這在「得康」過去這二十年大量的「自然療法」臨床經驗，協助一些真正對「內在生命」有「鍛鍊」的人，在臨床上確實能夠看到這樣的現象，這是很棒的事情！也是「自然療法」很重要的目標─「讓我們回到身體，成為我們自己身體的主人」，進一步，「讓我們回到生命，成為我們自己生命的主人」。
二、 我們的身體現在平均壽命80歲左右，身體會毀壞的，但「內在生命」是會延續的！它是一股生命的能量！當我們「成為我們自己身體與生命的主人」、「身心相應」，呈現一個正向的循環，身心就不二了，也就是「身體是生命的語言」，就是英文講的「Your Body Tell Your Mind.」，這是「自然療法」很核心的目標！
IV. 「疾病帶來的希望」
一、 若我們能夠透過「好的自然療法醫師」協助，回到身體與生命，「成為我們自己身體與生命的主人」，能夠「身心相應」，就能夠深刻的體會到，身體出現的這些「病症、病痛」，其實是「疾病帶來的希望」，我想可能各位有些人聽過這句話，但對這個或許體會不深，可能也沒有經驗，但這是真實不虛的！「疾病帶來的希望」，這個在﹝進階﹞、﹝身心相應﹞的部分會再仔細介紹。
二、 以上跟各位介紹「自然療法」整體的內涵，「目標」就是「再度喚醒我們內在的自癒力」，最後「成為我們身體跟生命的主人」，祝福大家能夠真正朝向這個目標邁進，這真正是很有價值的！首先就是「身體能夠真正健康」，最後能夠從這個「有形的肉體」扣到「無形的生命」，「成為自己生命的主人」，能夠「身心相應」，這是很棒的！祝福大家能夠有這樣真實的經驗！
